艺恩2025健身兴趣人群趋势报告37页_9mb

2025年03月艺恩健身趋势报告总结

全民健身热度增长
2024年3月至2025年2月期间，健身相关内容在抖音、小红书、微博等社交平台呈现显著增长。全年相关作品量达2,008万，同比增长186%；互动量达7496亿，同比上升23%。健身动机以体重管理、提高新陈代谢、缓解压力为主，健身人群兴趣呈现多元化与个性化趋势。

主要健身项目及人群特征

• 跑步为大众健身项目中热度最高，覆盖四季，春季尤为突出。
• 瑜伽、力量训练、游泳等项目互动性较强，尤其受年轻群体欢迎。
• 有氧减脂人群占主导，以规律有氧运动为核心，注重热量控制及高蛋白低碳饮食，目标为降低体脂率与改善体态。
• 力量训练人群增长迅速，女性群体对增肌塑形需求显著上升，强调肌肉维度突破与系统性训练，结合饮食管理。
• 专业大牛达人以头部健身KOL为主，通过专业教学、可视化内容及跟练教程传播运动科学知识，提升互动效果。

健身内容偏好与平台差异

• 小红书：用户高度关注健身穿搭（如运动鞋、速干衣）、饮食（减脂餐、健康酸奶）及补剂（蛋白粉、电解质水），互动热点包括“空腹有氧”“臀腿训练”“健身喜报”等话题。
• 抖音：受欢迎内容涵盖健身vlog、情景类教学（如“暴汗燃脂”“居家锻炼”）及情绪共鸣类（如“精神氮泵”“自律健身”），用户更倾向搜索“零基础力量训练”“一周训练计划”等实用视频。

品牌种草策略与热门品类

1. 穿搭品类：

   • 热门品牌：Lululemon、Nike、Adidas、安踏、李宁等，主打运动鞋、速干衣、瑜伽服及智能穿戴设备。
   • 核心卖点：舒适透气、高弹轻盈、设计感与百搭性，如“显瘦”“柔美风”“辣妹穿搭”等风格。
   • 典型内容：结合运动场景展示产品体感，如“Align瑜伽裤”“FastandFree紧身裤”等。

2. 饮食与补剂品类：

   • 热门品牌：雀巢、简爱、隅田川、斯维诗、康比特等，推出低卡食品、健康冲饮及功能性补剂。
   • 用户需求：关注蛋白质摄入、低GI食品、电解质补充及健康饮食法（如5+2轻断食、低卡餐单）。
   • 典型内容：以“减脂餐教程”“营养成分评测”“健身前后饮食对比”等形式种草，强化产品与健身效果的关联。

3. 装备与器材品类：

   • 用户关注点：家用健身器材（如哑铃、瑜伽垫）、智能穿戴设备（如手环、手表）及运动APP。
   • 内容形式：真实体验分享、对比测评及跟练教学，如“keep跟练视频”“AppleWatch使用场景”。

平台互动表现

• 小红书用户偏好“记录类”“情绪类”内容，如“健身日常”“见人不如健身”；抖音用户更倾向“教学型”“情景化”内容，如“暴汗燃脂操”“自律打卡”。
• 品牌需通过专业评测、真实场景植入及多维度内容（如穿搭、饮食、补剂）深度渗透健身兴趣人群，尤其需结合女性群体对时尚与功能性产品的双重需求。

总结
全民健身趋势持续升温，消费者健身动机多元，品牌应聚焦细分人群需求，布局穿搭、饮食、补剂及装备等全链条内容，利用头部达人及平台特性提升种草效率。同时，注重产品功能性、体感体验与视觉设计，强化健康饮食与科学训练的结合，以满足用户对高效、安全、时尚的健身需求。