【艾瑞咨询】2025年居家健康放松方式研究白皮书_37页_1mb

居家健康放松方式研究白皮书总结

核心内容概述

随着国民健康管理意识的提升，从单纯关注身体健康逐步发展到身心灵平衡，居家运动与放松成为现代人实现健康生活的重要方式。多重生活压力导致身心灵失衡，因此，通过科学的运动与放松相结合，能够有效改善健康状况。智能家具如床架/床垫和沙发/沙发椅在提升居家放松体验方面发挥关键作用。

主要观点

• 健康意识升级：国民健康意识经历了从身体到心理再到身心灵的三级跃迁，72.7%的受访者认为健康需要身心灵放松。
• 运动与放松相辅相成：运动是提升健康的主要途径，而放松则是运动后的关键环节，两者结合有助于激活身体机能并构筑压力缓冲带。
• 居家为放松核心：居家是放松的主要场所，尤其受到高线城市90后人群的青睐，他们追求高品质健康生活。
• 家具舒适度决定放松效果：智能床架/床垫和沙发/沙发椅是主要的居家放松产品，其材质与功能直接影响放松体验。
• 细分群体需求差异：根据生活方式与健康目标的不同，人群可细分为悦活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛养生党，他们对放松方式和产品有不同偏好。

关键信息

整体人群特征

• 地域分布：主要集中在高线城市，一线城市占比最高。
• 年龄分布：以90后为主，00后比例逐渐上升。
• 性别分布：男女比例接近，但不同细分群体有所差异。
• 健康投入度：维持高品质健康生活的花费占个人月收入的21.4%。

居家放松方式

• 主要场景：工作/学习疲惫后、日常休闲放松、运动/健身后、精神紧张/焦虑时。
• 主要方式：卧床娱乐、沙发上休息、睡眠、泡澡/淋浴、冥想、拉伸。

放松产品需求

• TOP5产品：智能床架/床垫、沙发/沙发椅、按摩椅/按摩仪、家庭影院/音乐设备、卫浴设备。
• 主要需求：面料亲肤透气、智能操控、分区支撑、环保安全、吸湿排汗、静音设计、舒适支撑等。

细分群体分析

悦活高能族

• 特征：注重与外部互动，追求运动充电与科学放松的结合。
• 需求：改善睡眠质量，注重运动恢复友好型设计。
• 主要产品：智能床架/床垫、沙发/沙发椅、卫浴设备、按摩椅/按摩仪。
• 主要需求：面料亲肤透气、分区弹簧支撑、翻身静音、吸湿排汗、智能操控。

自律管理派

• 特征：注重自我管理，追求身心灵能量平衡。
• 需求：通过静态休息实现能量循环，关注健康监控功能。
• 主要产品：沙发/沙发椅、智能床架/床垫、按摩椅/按摩仪、家庭影院/音乐设备。
• 主要需求：智能遥控倾角、分区承托支撑、精准贴合臀部、材料环保安全、床架承重力强。

宅家躺平派

• 特征：偏好静态放松，追求长期舒适体验。
• 需求：注重居家场景的放松效果，以静克动。
• 主要产品：沙发/沙发椅、智能床架/床垫、家庭影院/音乐设备、智能清洁工具、香薰或空气净化器。
• 主要需求：久坐不累、材质柔软亲肤、面料好打理、分区承托支撑、任何躺姿皆宜。

松弛养生党

• 特征：追求低压力生活，注重养生疗愈。
• 需求：通过放松肌肉和获取能量实现身心平衡。
• 主要产品：智能床架/床垫、沙发/沙发椅、按摩椅/按摩仪、香薰或空气净化器、卫浴设备。
• 主要需求：翻身静音、放松肌肉、分区弹簧支撑、吸湿排汗、自动调节散热、智能调节倾角。

市场趋势

• 科技赋能：VR运动教练、AI体能评估等技术推动居家健身日常化。
• 政策支持：国家政策推动全民运动，如《全民健身计划（2021-2025年）》和体重管理年行动。
• 产品创新：智能家具成为市场新宠，如智能床架/床垫、沙发/沙发椅等，满足多样化健康需求。

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总结

居家健康放松正成为现代人实现身心灵平衡的重要手段，随着科技发展和健康意识提升，智能家具在这一趋势中扮演关键角色。不同人群基于自身需求选择不同的放松方式和产品，而政策支持和市场创新共同推动居家健康生态的发展。