2025年居家健康放松方式研究白皮书_37页_1mb

居家健康放松方式研究白皮书总结

核心内容

随着国民健康管理意识从“身体健康”向“身心灵平衡”升级，居家运动放松成为实现健康生活的重要方式。现代人面临多重生活压力，包括身体酸痛、精神疲劳和心理紧张，形成恶性循环，亟需通过运动与放松相结合的方式来改善健康状况。

主要观点

• 运动与放松相辅相成：运动提升身体素质，放松缓解压力，两者结合形成良性互动，有助于实现高品质健康生活。
• 居家是核心放松场所：尽管人们在多种场所放松，但居家因其归属感、舒适度和沉浸性，成为主要选择。
• 智能家具推动居家健康：智能床架/床垫和沙发/沙发椅成为居家放松的关键产品，满足消费者对舒适度和功能性的双重需求。
• 细分群体特征明显：不同人群基于自身生活方式和需求，展现出不同的放松偏好和产品选择。

关键信息

国民健康关注趋势

• 健康意识迭代：从身体健康到心理健康，再到身心灵平衡，健康认知不断升级。
• 政策推动：国家政策支持全民运动，如《全民健身计划（2021-2025年）》及“体重管理年”行动。
• 科技赋能：移动互联网和智能科技推动居家健身和放松成为日常习惯。

居家放松场景与方式

• 主要场景：居家场景包括工作/学习疲惫后、日常休闲、运动/健身后、精神紧张/焦虑等。
• 主要方式：静态休息（如在床上刷手机/看电视、在沙发上小憩）是主流，而动态放松（如瑜伽拉伸、冥想）也受到重视。

分析与趋势

• 用户需求倒逼产品升级：消费者对健康生活空间的需求推动家居产品向健康生活环节演进。
• 居家健康生态：企业推出智能健身镜、运动恢复型床垫、多模式按摩椅等产品，构建居家健康生态。

细分群体解构

悦活高能族

• 特点：集中在高线城市，以80后为主，重视运动充电与科学放松结合。
• 需求：运动后放松、改善睡眠、提升睡眠质量。
• 产品偏好：智能床架/床垫、沙发/沙发椅、卫浴设备。
• 市场供应：如CDZ818 0倦感床垫、PS703自由调沙发等。

自律管理派

• 特点：主要分布在一线城市，注重身材管理，追求身心灵能量平衡。
• 需求：能量循环、智能监控健康、放松肌肉。
• 产品偏好：智能床架/床垫、沙发/沙发椅、按摩椅/按摩仪。
• 市场供应：如G085单人多功能沙发椅、PC315猫武士智能床等。

宅家躺平派

• 特点：以00后为主，喜欢宅家疗愈，家是他们的身心港湾。
• 需求：保持松弛感、日常休闲放松、长期舒适体验。
• 产品偏好：沙发/沙发椅、智能床架/床垫、家庭影院/音乐设备。
• 市场供应：如G623三重奏沙发、PC550留声机软床等。

松弛养生党

• 特点：年龄较小，追求低压力轻松生活，重视养生疗愈。
• 需求：放松肌肉、获得能量、静思冥想。
• 产品偏好：智能床架/床垫、沙发/沙发椅、香薰或空气净化器。
• 市场供应：如CDT550 0闷感床垫、G085单人多功能沙发椅等。

市场与合作信息

• 业务合作：艾瑞咨询与林氏家居合作，提供专业市场分析与产品数据支持。
• 联系方式：400 - 026 - 2099；ask@iresearch.com.cn；官网：www.idigital.com.cn www.iresearch.com.cn；社交媒体：新浪微博、微信公众号、企业微信。

法律声明

• 版权声明：本报告由艾瑞咨询制作，版权归属艾瑞咨询，未经许可不得复制、传播或输出境外。
• 免责声明：报告中的数据和预测基于研究方法和样本调查，仅供参考，不构成任何建议或保证。

总结

居家健康放松已成为现代人实现身心灵平衡的重要手段。不同人群基于自身需求，选择不同的放松方式和产品。智能家具和科技应用在提升居家健康体验方面发挥着关键作用，推动健康生活方式向更高效、更舒适的未来演进。