艾瑞咨询：2025年居家健康放松方式研究白皮书_37页_1mb

居家健康放松方式研究白皮书总结

核心内容

随着国民健康管理意识的提升，身心灵平衡已成为未来健康发展的新方向。运动与放松的结合被视为保障健康最有效的方式，而居家作为重要的放松场所，正逐渐演变为现代人的综合能量补给站。智能家具，如智能床架/床垫和沙发/沙发椅，成为实现居家健康放松的重要载体。

主要观点

• 健康意识升级：从关注身体健康到心理健康，再到身心灵平衡，国民健康认知经历了三级跃迁。
• 居家为核心：居家是大多数人首选的放松场所，因其提供更强的归属感、安全感和舒适度。
• 科技赋能：智能家具和科技产品如VR运动教练、AI体能评估系统等，推动居家运动放松常态化。
• 细分人群：关注健康放松的人群可细分为悦活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛养生党，不同群体有各自独特的放松方式和产品偏好。

关键信息

国民健康意识发展里程

• 身体健康意识觉醒期（90年代）：意识到“没生病≠真健康”，关注血压、血脂、血糖等指标。
• 心理健康认知深化期（2010年代）：心理健康成为关注重点，手机中装有心理急救工具。
• 身心灵平衡探索期（2020年代）：追求身心灵的全面放松，72.7%的受访者认为健康需要身心灵放松。

当代人面临的压力

• 身体：肩颈腰背酸痛
• 精神：持续脑力疲劳
• 心理：能量透支加剧紧张

健康生活方式的转变

• 运动与放松相结合，形成良性互动，有助于激活身体机能、构筑压力缓冲带。
• 居家场景满足多场景放松需求，包括工作/学习疲惫后、日常休闲放松、运动/健身后和精神紧张/焦虑场景。

市场趋势

• 居家健身：随着健身房倒闭潮，居家运动放松正从临时方案转化为常态化健康生活环节。
• 产品需求：消费者对健康生活空间的需求升级，推动家居产品向健康生活重要环节演进。
• 智能产品：智能床架/床垫和沙发/沙发椅成为主要放松产品，注重舒适度、材质和功能。

细分人群特征

产品需求与市场供应

• 智能床架/床垫：注重亲肤透气、分区支撑、吸湿排汗、静音设计等，如CDZ818 0倦感床垫、PC315 留声机软床、CDT550 0闷感床垫。
• 沙发/沙发椅：关注久坐不累、材质柔软亲肤、智能调节倾角等，如PS703自由调沙发、G085 单人多功能沙发椅、G623三重奏沙发。

健康生活方式的前景

• 国家政策：推动全民运动，提升运动人群占比至38.5%，实施体重管理年行动。
• 科技支持：移动互联网与智能家居设备结合，使居家健身更便捷、日常化。
• 市场潜力：居家健康生态升级，智能产品需求增长，企业加速推出创新产品满足用户需求。

结论

居家健康放松正成为国民健康管理的重要组成部分，智能家具和科技产品在其中扮演关键角色。不同人群根据自身需求选择不同的放松方式和产品，推动了健康生活方式的多样化发展。未来，居家将成为健康生活的主要阵地，智能产品和科技支持将发挥更大作用。