2020国民免疫力认知调查报告-中国保健协会-2020.12-57页_1mb

报告摘要

国民免疫力认知调查报告总结

一、核心内容

本报告由中国保健协会联合康宝莱（中国）保健品有限公司于2020年开展，旨在了解国民对免疫力的认知现状及存在的误区，为提升全民免疫力健康意识提供数据支持和科普建议。

二、主要观点

免疫力的重要性被广泛认可
- 95%的受访者认为维持正常免疫力对健康至关重要。
- 城乡差异显著，农村地区对免疫力重要性的认知低于城市居民。
免疫力概念认知模糊
- 超83%的受访者不了解免疫力的完整内涵，普遍将免疫力等同于免疫应答力。
- 仅有16.2%的受访者认为免疫力并非越高越好，说明公众对免疫调节力的重要性认知不足。
信息获取渠道以医院为主，新媒体为辅
- 国民最信任的免疫力信息来源是医院，其次为新闻网站，亲朋好友和社交媒体次之。
- 城乡、年龄和职业差异显著，城市居民更关注现代生活方式对免疫力的影响，而农村居民则更关注抽烟、酗酒等传统不良习惯。
免疫力与健康生活习惯密切相关
- 熬夜、不良饮食、久坐、高度焦虑等是导致免疫力下降的主要因素。
- 多数受访者了解健康饮食和运动对免疫力的积极作用，但存在误区，如“健康饮食等于少吃碳水化合物”、“每天必须高强度运动”等。
免疫力与慢性病及肿瘤密切相关
- 超半数受访者不了解免疫力下降与肿瘤、慢性病的关联。
- 免疫调节力不足可能导致免疫系统异常反应，如超敏反应，从而引发免疫相关疾病。
保健食品认知存在误区
- 部分受访者认为保健食品都是骗人的，但实际国家对保健食品有严格监管，并设有“蓝帽子”标志。
- 国民对保健食品的消费更注重功能效果、产品资质和品牌知名度，部分人愿意为提升免疫力投入家庭收入的1%~10%。

三、关键信息

免疫力构成与功能

免疫力由免疫应答力和免疫调节力组成。
免疫应答力是清除病原体的能力，免疫调节力是维持免疫系统稳定的功能。
二者需协同作用，不可偏废。

免疫力与健康生活方式

睡眠、饮食、运动、心理健康是影响免疫力的主要因素。
保持规律作息、均衡饮食、适度运动、良好心理状态有助于提升免疫力。
不良习惯如熬夜、饮食不规律、久坐、焦虑等会导致免疫力下降。

免疫力与慢性病、肿瘤的关系

免疫力下降会增加传染性疾病和肿瘤的患病风险。
慢性病如心脑血管疾病、三高等，虽非直接由免疫力下降引起，但与免疫调节力下降导致的内环境失衡有关。

免疫力误区

误区一：免疫应答力越高越好
- 67%的受访者认为免疫力越高越好，但实际免疫力需维持在正常范围内。
误区二：健康饮食等于少吃碳水化合物
- 26.3%的受访者误认为应尽量少吃碳水化合物，但碳水化合物是维持生命活动的重要能量来源。
误区三：每天必须做高强度运动
- 22.6%的受访者认为必须每天做高强度运动，但适量运动、规律锻炼更为科学。
误区四：运动后只需补充水分
- 25.1%的受访者认为运动后只需补水，但应补充蛋白质、电解质、矿物质和维生素。
误区五：保健食品都是骗人的
- 虽有部分人对保健食品持怀疑态度，但国家对保健食品有严格的监管制度。

四、需求与期待

加强权威科普
- 受访者普遍期待获得权威、系统的免疫力知识，以辨别真假信息。
- 建议建立线上“免疫力百科全书”、科普专栏等知识平台。
完善社区健康环境
- 城乡居民对社区健身设施和心理健康服务的需求显著。
- 建议加强社区健身场所建设和规范社区诊所运营。
提升保健食品科学认知
- 国民对保健食品的消费更倾向于营养补充剂、调节身体指标类和改善身体状态类产品。
- 建议加强产品资质审核，提升消费者对保健食品的信任度。

五、建议

加强免疫力内涵科普
- 需向公众普及免疫力的科学定义，区分免疫应答力与免疫调节力。
- 强调健康生活方式对免疫调节力的重要性，帮助公众形成科学认知。
推动免疫力量化指标研究
- 建议成立项目组，研究建立免疫力量化指标体系，以便更精准评估和提升免疫力。
- 同步制定与免疫力相关的运动、营养、保健食品的量化标准。
行业与媒体联合推动科普
- 行业协会应牵头，建立权威科普平台，联合媒体进行系统性、科学性的健康宣传。
- 政府应加强监管，打击虚假信息，提升公众对免疫力知识的信任度。