智联研究院2025年职场人加班情况调研报告_10页_1000kb

2025职场人加班状况调研报告总结

一、加班现状

• 比例高：38.7%的职场人几乎每天加班，近4成每周加班2小时以上，工作压力大是主要原因。
• 隐形加班普遍：52%的职场人受社交媒体工作消息干扰，导致隐形加班；中层管理者加班压力最大。
• 补偿不足：近6成职场人无加班费，仅有26.5%能获得补偿。

二、加班心态

• 抵触情绪：临时通知加班、无补偿等最受职场人反感，尤其是青年一代更不耐受。
• 健康担忧：54%职场人反映加班影响身心健康，包括焦虑、睡眠紊乱等。
• 妥协与期望：因生存压力不得不加班，但渴望合理调休及物质激励，认为“加班要有目标，调休能提升幸福感”。

三、回归与展望

• 报告指出，当代职场人期待有效激励与合理休息，反映了对工作-生活平衡的深层需求，优质企业应以此为转型契机，推动职场文化改善。