中国健康养生白皮书年轻版-29页_2mb

中国健康养生白皮书（年轻版）总结

核心内容概述

《中国健康养生白皮书（年轻版）》由人本洞察实验室 Human Insight Lab 发布，聚焦于15-25岁年轻人群的健康养生行为和市场趋势。通过深度访谈和桌面调研，分析了年轻人在健康养生上的行为动机、信息获取方式、消费习惯以及养生心态，揭示了当代年轻人养生的多样化和个性化趋势。

主要观点

• 年轻人对健康与养生的意识显著提升，尤其在后疫情时代，更注重身体的健康和容貌的管理。
• 养生方式从传统转向现代，从单一的运动、食补扩展到保健品、按摩、泡脚、App使用等。
• 年轻人偏好“省力”的养生方式，通过朋友、博主、App等获取信息，减少试错成本。
• “颜值即竞争力”已成为年轻人的重要信念，健康与外貌紧密相关。
• 年轻人追求“我的 body 我做主”，重视对身体的掌控感和自主选择权。
• 养生不仅是身体的调理，也是一种心理慰藉，帮助缓解压力和负罪感。
• 年轻人重视养生的体验感，愿意为新奇、有趣、舒适的养生方式买单。

关键信息

养生用户画像

1. 护肤养颜美丽人

   • 信息来源：内容分享类 App、朋友
   • 养生花费：追求真实有效，兼顾价格适中
   • 执行程度：间歇性自律
   • 养生方式：日常护肤、使用眼霜、防晒霜
   • 养生心态：焦虑，希望短期见效
   • 典型行为：选择护肤品时关注成分和口碑，偶尔为容貌焦虑而购买保健品

2. 惜命养生打工人

   • 信息来源：同事、内容分享类 App
   • 养生花费：愿意为身体舒适花钱，追求性价比
   • 执行程度：间歇性自律
   • 养生方式：泡脚、按摩、推拿、喝养生茶等
   • 养生心态：焦虑，希望快速缓解身体不适
   • 典型行为：接受朋友推荐购买养生产品，冲动消费，偶尔放纵

3. 激情参与体验派

   • 信息来源：朋友、内容分享类 App
   • 养生花费：愿意尝试新事物，不论价格
   • 执行程度：接触后愿意体验，但不坚持
   • 养生方式：尝试生酮饮食、新型养生仪器等
   • 养生心态：注重过程体验，不求立竿见影
   • 典型行为：冲动购买养生产品，喜欢真人指导

4. 随缘佛系小乖乖

   • 信息来源：父母
   • 养生花费：追求性价比
   • 执行程度：可有可无
   • 养生方式：被父母影响的养生行为
   • 养生心态：随缘，心态平和
   • 典型行为：顺从父母的养生建议，对“智商税”保持容忍态度

5. 学术养生小专家

   • 信息来源：学术文献、专业网站、医生
   • 养生花费：在有效前提下愿意花钱
   • 执行程度：长期自律
   • 养生方式：查资料、做攻略、看测评
   • 养生心态：平常心，耐心等待效果
   • 典型行为：成分党，注重产品成分和品牌可靠性

6. 快乐负重撸铁人

   • 信息来源：健身类 App、教练、健身房
   • 养生花费：愿意为有效养生方式买单
   • 执行程度：长期自律
   • 养生方式：健身、吃健身餐、使用筋膜枪等
   • 养生心态：平常心，重视效果
   • 典型行为：追求身材健美，愿意购买健身设备，重视运动过程的体验

年轻人养生五大共性洞察

1. 搭乘省力直通车：年轻人倾向于通过朋友推荐、App攻略等方式减少试错成本。
2. 颜值即竞争力：健康与外貌紧密相关，年轻人重视容貌管理。
3. 我的 body 我做主：重视对身体的掌控感和自主选择权。
4. 寻求心灵安慰剂：养生行为不仅改善身体，也缓解心理压力。
5. 为悦己重享受：重视养生过程中的感官享受和心理满足。

市场趋势与机会

• 健康食品市场增长迅速，如酸奶麦片、0糖饮料等。
• 养生App使用率上升，年轻人倾向于通过App获取健康信息。
• 传统养生方式如泡脚、按摩仍受欢迎，且市场增长显著。
• 健康与颜值结合，推动“颜值经济”发展。
• 品牌需提供真实有效的信息，避免虚假宣传。
• 养生产品需兼顾健康与口感，满足年轻人对“好吃”的需求。

研究方法与流程

• 研究群体：15-25岁年轻人，无重大疾病史，有养生相关行为或经验，共20人。
• 研究方法：桌面调研 + 半结构式深度访谈。
• 研究流程：桌面调研 → 深度访谈 → 分析与洞察。
• 研究内容：年轻人对健康的态度、养生动机、市场机会。

合作伙伴与品牌赋能

• 人本洞察实验室联合唐硕、体验思维学院、北师大心理学部，推动体验经济在中国的发展。
• 合作伙伴涵盖地产、保险金融、消费、智能出行等行业，包括万科、融创、招商银行、小罐茶、威马、宝马等。
• 北师大心理学部设立国内首个用户体验（UX）硕士方向，致力于培养复合型用户体验人才。

未来趋势

• 品牌需关注年轻人对真实有效信息的需求，避免虚假宣传。
• 健康与颜值结合，成为新的消费趋势。
• 养生产品需兼顾健康与口感，满足年轻人对“好吃”的偏好。
• 养生体验成为重要卖点，强调过程中的感官享受和心理满足。

附注

• 淘宝直播ON MAP 是一个消费者和行业趋势探索工具，提供多领域生活内容和趋势洞察。
• 人本洞察实验室持续关注年轻人群的健康与消费行为，为市场提供有价值的商业洞察。