TalkingData-健康行业2021职场人健康状况调查报告：进击的职场人，健康观念不容轻视-50页_2mb

进击的职场人 健康观念不容轻视 ——2021职场人健康状况调查报告总结

核心内容概述

本报告分析了2021年中国职场人群的健康状况，揭示了职场人普遍存在的健康问题、不良生活习惯及应对方式。同时，探讨了互联网医疗、心理咨询、运动与保险等健康相关领域的现状及发展趋势。

主要观点

1. 职场人健康问题显著

• 超重肥胖率：18岁以上成年人超重肥胖率超过50%，较五年前增长20.7%；儿童及青少年超重肥胖率接近20%，较五年前增长18.8%。
• 慢性病患病率：高血压、糖尿病、高胆固醇血症、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患病率持续上升，且呈现年轻化趋势。
• 常见健康问题：腰椎/颈椎疾病、睡眠障碍、肠胃疾病、脱发、过敏及眼睛疾病是职场人中最普遍的健康问题。

2. 职场人生活习惯欠佳

• 久坐与熬夜：职场人中58.4%有熬夜习惯，36.3%高频加班至深夜。
• 饮食问题：超过四成职场人有频繁吃甜食、炸鸡、烧烤等不健康饮食习惯。
• 运动不足：仅35.5%职场人每周运动两次以上，超六成职场人运动频率较低。

3. 职场人情绪问题突出

• 不良情绪：72.0%职场人因工作产生不良情绪，主要原因是被领导PUA、工作得不到认可、KPI过高及被频繁甩锅。
• 心理健康忽视：职场人更倾向于向朋友倾诉，而线上心理咨询接受度更高，且女性占比明显高于男性。

4. 睡眠质量普遍较差

• 睡眠问题：64.1%职场人存在睡眠障碍，如难以入睡、多梦易醒。
• 睡眠与健康：睡眠质量差与精神状况不佳密切相关，影响注意力、情绪及整体健康。

5. 健康意识仍需提升

• 健康认知：职场人普遍认为健康不仅仅是“不得病”，更包括精力充沛、睡眠质量好及身体适应力强。
• 健康行为：虽然近九成职场人关注养生，但实际践行较少，且对不良生活习惯的认知存在偏差，尤其是“不良饮水习惯”被忽视。

关键信息总结

职场人健康问题应对方式

• 就医：仅27.5%职场人出现不适后会立刻就医，多数人倾向于拖延或自行买药。
• 运动：81.6%职场人选择走路或跑步作为主要运动方式，运动目的以缓解压力和改善外形为主。
• 养生：泡脚、喝茶是职场人最常见的养生方式，女性更偏好泡脚与养生茶，男性则更倾向于推拿与刮痧。
• 保险：46.0%职场人已购买商业人身保险，疾病险与医疗险最受欢迎，且女性更关注保险保障。

线上医疗服务趋势

• 线上问诊：27.1%职场人选择线上问诊，优于线下就医。
• 线上医疗用户：女性占比57.2%，30-44岁人群TGI指数较高。
• 慢性病管理：糖尿病与痛风相关App使用人群中男性占比更高，且年轻化趋势明显。

职场人特定健康状况

• 女性健康问题更突出：女性睡眠质量更差，腰椎/颈椎病、脱发、过敏等问题患病率更高。
• 年轻人外貌焦虑：30岁以下职场人更关注脱发问题，运动以减脂塑形为目的。
• 加班对健康影响大：长期加班导致心脏病、中风风险上升，且对睡眠和精神状态有显著负面影响。

职场健康发展趋势

1. 健康政策推动

• 健康中国战略：2019年“健康中国行动”发布，强调健康教育、合理膳食及健康服务体系建设。
• “996”违法：2021年人社部与最高法明确“996”工作制违法，减轻职场人健康压力。

2. 互联网医院发展

• 两种主流模式：以医疗机构为主与以互联网企业为主，均能提供诊前、诊中、诊后全流程服务。
• 优势：互联网医院可缓解实体医院压力，提升服务便捷性与可及性。

3. 企业健康管理生态构建

• 健康福利：企业通过提供健身卡、设立运动日、组织运动会等方式鼓励员工运动。
• 健康管理：企业逐步构建全方位健康管理生态，关注员工身心健康，推动健康意识提升。

总结与建议

职场人健康问题日益突出，主要体现在身体疾病、精神状态及睡眠质量等方面。尽管有较高的健康意识，但实际行为仍存在较大差距，如就医不积极、运动频率低、对情绪管理重视不足等。因此，职场人需加强健康行为，提升就医与运动意识，同时重视心理健康。企业也应积极构建健康管理生态，推动员工健康。随着互联网医疗的规范化发展，线上问诊与心理咨询将发挥更大作用，助力职场人实现更好的健康管理。