【DT研究院】2022年轻人新中式养生报告_9页_3mb

年轻人“新中式养生”趋势总结

核心内容

随着疫情对社会生活的持续影响，当代年轻人对健康的关注度显著提升，逐渐形成了以“新中式养生”为代表的新养生文化。这种趋势融合了传统中医理念与现代生活方式，强调便捷、有效、趣味的养生方式，尤其受到90后、95后和00后群体的青睐。

主要观点

• 健康意识增强：年轻人更加重视身心健康，将“健康”视为生活的重要组成部分。
• “新中式养生”兴起：在传统养生基础上，结合现代生活节奏与审美，形成了一种更易接受、更贴近生活的养生方式。
• 情绪与生活方式影响健康：情绪不稳定、作息不规律、饮食不健康等因素对健康有较大负面影响。
• 养生方式多样化：年轻人开始尝试多种养生方式，包括饮食、运动、功能性零食、草本产品等。
• 理性消费与体验并重：在养生消费中，年轻人既追求实用与效果，也注重产品的外观、口感和使用体验。
• 00后更追求“秒懂”养生：他们倾向于简单明了、易于理解的养生方式，强调效率与直接效果。
• 95后重视情绪价值：他们希望通过养生获得精神上的放松与满足，拒绝精神内耗。
• 高薪人群偏好碎片化养生：新中式养生因其便捷性，成为高薪人群在忙碌生活中保持健康的重要手段。

关键信息

全民中医健康指数

• 2022年全民中医健康指数为62.2，较2020年略有提升，表明我国居民健康状况总体呈稳中向好趋势。
• 90后处于疾病状态的比例最高，达38.6%，反映出这一代人在健康方面的挑战。

健康问题与生活习惯

• 情绪不稳定对健康的负面影响最大，57.7%的受访者处于疾病状态。
• 日夜颠倒、饮食不规律、从不运动等不良习惯也显著增加了疾病风险。
• 年轻人更倾向于通过运动和健康零食提升免疫力，而非过度依赖传统方式。

养生方式偏好

• 运动与饮食结合：尽管规律饮食和作息的比例下降，但每天运动的比例有所上升。
• 功能型健康零食流行：新中式养生产品“零食化”，更符合年轻人的消费习惯。
• 新中式养生更受欢迎：70后至90后更偏好新中式养生，因其便捷性和有效性。

养生消费特点

• 70%的受访者每月养生消费在500元以内，主要用于保健类食品。
• 年轻人愿意为养生产品的外观、口感和使用体验支付溢价。
• 00后更倾向于“秒懂”型养生，95后则更重视情绪价值。

未来趋势

• 新中式养生将成为主流，尤其在高薪人群和年轻一代中。
• 养生将更加个性化、多样化，结合现代科技与传统智慧，满足不同人群的需求。

图表说明

• 图1：2022年个人中医健康指数分布，显示90后健康状态最差。
• 图2：不同年龄段处于“疾病状态”的比例差异，反映健康状况随年龄变化。
• 图3：情绪状态与疾病状态的关系，情绪不稳定显著增加疾病风险。
• 图4：不同起居情况对健康的影响，规律作息有助于健康。
• 图5：居民希望通过养生解决的问题，主要集中在提升免疫力和抗病能力。
• 图6：居民开始关注提升正气的原因，与年龄相关性较强。
• 图7：居民每月的养生花费及项目，保健类食品为主。
• 图8：不同年龄段选择养生方式的偏好，显示代际差异。
• 图9：不同月收入人群选择养生方式的偏好，高收入人群更倾向新中式养生。
• 图10：不同年龄段愿意为养生付出溢价的偏好，00后更注重外观与体验。
• 图11：不同年龄段采用新中式养生的原因偏好，反映各自的价值取向。

总结

新中式养生正在成为年轻人提升健康的重要方式，其核心在于将传统中医理念与现代生活方式结合，注重实用、便捷和体验。在疫情的推动下，年轻人更关注免疫力的提升和抗病能力的增强，同时也在寻找更符合自身需求的养生方式。未来，随着健康意识的持续增强和养生产品的不断创新，新中式养生有望在更广泛的人群中流行。