2021睡眠音乐研究白皮书_25页_10mb

睡眠音乐研究白皮书（2021）总结

核心内容

本白皮书由蜻蜓FM、HIFIVE（嗨翻屋科技）与锦江酒店（中国区）联合发布，旨在探讨现代人睡眠问题及助眠音乐在改善睡眠质量中的作用。报告基于调研数据和行业分析，揭示了睡眠障碍的普遍性、助眠音乐的使用情况及其对睡眠的积极影响。

主要观点

现代人睡眠问题普遍

• 睡眠障碍现状：近76.5%的受访者表示睡眠时间不足8小时，62.4%的人入睡时间超过30分钟，33.0%的人经常做噩梦或惊醒，仅有26.8%的人拥有理想的睡眠状态。
• 性别差异：男性比女性更晚入睡，且睡眠时间更短，尤其是27%的男性选择在凌晨后入睡，这可能与“熬夜文化”和工作压力有关。
• 年龄差异：
  • 18岁以下群体睡眠习惯相对健康，90%在12点前入睡。
  • Z世代（95后）中，半数人有凌晨后入睡的习惯。
  • 85后和90后群体睡眠不足比例最高，分别为92.6%和89.4%。
  • 北方人比南方人更早入睡，22:00前入睡的北方用户占比达33.8%。

失眠原因多样化

• 短视频成主因：各年龄段中，沉迷短视频是失眠的主要诱因。
• 女性与男性差异：
  • 女性更易因“追不完的热搜”失眠（13.4%）。
  • 男性则因“打游戏”（12.9%）、“KPI”（12.4%）等现实压力失眠。
  • 00后因“刷题库”失眠（25.3%），90后因“找不到对象”失眠（20.5%），80后则因“完不成KPI”（16.3%）和“花呗未还”（14.6%）失眠。

关键信息

助眠音乐的重要性

• 助眠音乐使用率高：57%的失眠人群会通过助眠音乐入睡。
• 助眠音乐效果显著：80%的用户反馈助眠音乐对睡眠有明显帮助，且收听助眠音乐半小时入眠的比例比不收听的人高出约50%。

助眠音乐的特性

• 音乐助眠原理：
  • 生理作用：音乐能调节生物节律，促进激素、酶和神经介质的分泌，改善新陈代谢。
  • 心理作用：音乐能引导人进入放松状态，缓解焦虑等负面情绪。
  • 遮蔽作用：适当的音乐能阻隔外界噪音，帮助人更容易入睡。
• 助眠音乐需特殊设计：不同于欣赏性音乐，助眠音乐具有“平稳性”，避免形成“耳虫”效应，更有利于睡眠。

助眠音乐类型偏好

• 主要类型：轻音乐（49%）、自然音（26%）、古典乐（10%）。
• 小众类型：八音盒（8%）、白噪音（7%）。
• 性别偏好差异：男性偏爱自然音，女性更倾向于白噪音。

助眠音乐市场与品牌

市场规模

• 睡眠经济行业快速增长，2020年市场规模已超过4000亿，预计2030年将突破万亿。
• 助眠音乐作为重要组成部分，受到越来越多用户和企业的重视。

品牌介绍

• HIFIVE（嗨翻屋科技）：

  • 国内领先的音乐云平台，拥有近千万音乐版权。
  • 成立了国内首家睡眠音乐厂牌“HIFIVE树懒音乐”，具备强大的音乐制作能力。
  • 通过专业内容输出和运营推动睡眠音乐市场发展。

• 蜻蜓FM：

  • 国内领先的在线音频平台，总用户规模超4.5亿。
  • 开设助眠板块，提供定制化助眠音频服务，帮助用户改善睡眠质量。
  • 通过PUGC模式吸引35万主播入驻，内容丰富多样，涵盖音乐、有声书等。

• 锦江酒店（中国区）：

  • 拥有超14000家签约酒店，143万间客房，覆盖全球470多个城市。
  • 旗下品牌众多，致力于为消费者提供高品质和多元化的出行体验。
  • 与蜻蜓FM和HIFIVE合作，探索睡眠音乐在酒店场景中的应用。

结论

睡眠音乐作为缓解睡眠障碍的有效手段，正受到越来越多人的关注和使用。随着睡眠健康意识的提升，助眠音乐市场潜力巨大。然而，由于研究较少，相关数据和分析仍需进一步完善。蜻蜓FM、HIFIVE和锦江酒店的合作为睡眠音乐的发展提供了新的方向和平台支持。