【沙利文】科技深睡白皮书（2023）_28页_1mb

2023后疫情时代健康生活科技深睡白皮书总结

序言

顾家床垫作为亚运及全民深睡保障官，联合沙利文、京东健康、BrainCo强脑科技及中国睡眠研究会，聚焦深睡研究，致力于提供科技深睡解决方案，提升国民睡眠质量。

研究方法

数据来源包括：

1. 健康大数据：京东健康互联网医院2022年超700万有效问诊样本；
2. 舆情数据：微博、知乎、百度等平台近一年与“睡眠”“睡眠健康”相关的讨论声量；
3. 用户问卷：N=2000的随机抽样调研；
4. 专家访谈：中国睡眠研究会、京东健康医生、BrainCo研发团队及B站UP主Mr迷瞪的观点；
5. 学术文献：深度挖掘睡眠健康相关书籍与研究，完善理论支撑。

目录与核心内容

报告分为四篇：洞察、行动、解决方案、倡导。

篇一：Insight洞察——国民睡眠现状

• 睡眠时长不足：全国3-4亿人存在失眠问题，80%未得到有效干预。
• 睡眠时长分布：
  • 18-24岁（00后）平均睡眠最长（72小时），但服务业从业者睡眠＜6小时占比达26%，为“熬夜达人”；
  • 老年人睡眠浅且时长较短。
• 睡眠困扰比例：超80%中国人经历睡眠问题，睡眠浅为最大困扰。
• 睡眠质量短板：近半数（55%）受访者睡眠质量一般或较差，深度睡眠时间与睡眠质量呈正相关。

篇二：Action行动——睡眠改善行为

• 改善方式分类：零成本和消费型两大流派。
  • 零成本方式：调整作息（63%）、饮食健康（209%）、避免睡前刺激（217%）、午休习惯（358%）；
  • 消费型方式：61.5%用户愿付费购买助眠产品，1000-4999元为首选价格区间。
• 群体差异：
  • 25-49岁中青年为睡眠买单比例高；
  • 18-24岁更偏好零成本改善（如调整睡眠习惯）。

篇三：Solution解决方案——科技赋能深睡

• 用户需求痛点：94%人群希望改善睡眠质量，床垫为首要选择（442%关注度）。
• 热门产品类型：
  • 体验类产品：助眠香氛（415%）、睡眠监测APP（340%）、助眠喷雾（110%）；
  • 服务监测类产品：运动手环（75%用户认可效果）、睡眠监测APP（61.5%用户认可效果）；
  • 家居科技类产品：床垫（核心需求为舒爽透气、护脊撑腰）、助眠仪（结合生物反馈技术）。
• 技术原理：
  • 助眠仪通过脑电（EEG）与心率（PPG）监测，结合AI算法分析睡眠状态；
  • 薰衣草、玫瑰等香味可促进入睡，氛围灯光有助于褪黑素分泌。

篇四：Advocation倡导——健康责任共担

• 企业使命：联合研发科技深睡技术，推动健康睡眠解决方案，如顾家床垫为亚运会提供专属产品。
• 个人责任：倡导全民关注睡眠健康，强调科学睡眠与生活态度的结合（如运动、饮食、情绪管理）。
• 市场趋势：消费者偏好理性、科学的助眠产品，机构背书及技术可靠性成为关键因素。

关键结论

1. 睡眠问题普遍：失眠人群达3-4亿，深度睡眠不足威胁健康。
2. 科技产品需求上升：家居科技类产品（如床垫、助眠仪）因功能性、安全性成为主流选择。
3. 消费意愿增强：用户愿为睡眠投入更高预算，1000-4999元为首选区间，中青年群体尤为活跃。
4. 行业协同发展：多方合作推动深睡技术研发，助力国民睡眠健康升级。

法律声明

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