20260130-中华中医药学会-2025年全民中医健康指数研究报告_6页_2mb

2025年全民中医健康指数研究报告总结

核心内容概述

本报告是基于十年来中医健康指数研究的成果，结合中医理论与现代数据科学，构建了一个系统化的中医健康评估体系。通过大样本数据的分析，研究揭示了影响全民健康状态的关键因素，包括饮食、起居、运动、情志、BMI指数等，并提供了各方面的健康状态分布和变化趋势。

主要观点

• 健康状态分布：2025年全民中医健康状态中，健康状态占比为 $50.9%$，中间状态为 $26.6%$，疾病状态为 $22.5%$。
• 饮食习惯影响健康：口味清淡、荤素平衡的居民疾病状态比例较低，喜食煎炸类食物、基本不吃主食的居民疾病状态比例较高。
• 吸烟与饮酒：戒烟限酒的居民疾病状态比例较低，烟瘾重和大量饮酒的居民比例较高。
• 起居习惯：按时起居的居民健康状况较好，经常熬夜或日夜颠倒的居民疾病状态比例显著上升。
• 运动频率：每天坚持适量运动的居民疾病状态比例最低，而从不运动的居民比例最高。
• 情志影响：情绪稳定的居民疾病状态比例较低，经常焦虑的居民比例显著上升。
• 压力来源：压力越大，疾病状态比例越高，交通通勤压力是主要压力来源之一。
• 中医证型：肝气郁结证和肾精不足证是最常见的中医证型，肾失调比例最高。
• 重点健康问题：正气不足、衰老、脾胃问题、关节不适、皮肤不佳、体重管理、心脑血管问题等是当前居民关注的重点健康问题。

关键信息

饮食

• 口味清淡：疾病状态比例为 $21.9%$。
• 喜食煎炸类食物：疾病状态比例为 $35.2%$。
• 荤素比例差不多：疾病状态比例为 $19.7%$。
• 粗细粮搭配均衡：疾病状态比例为 $20.2%$。
• 粗粮为主：疾病状态比例为 $37.1%$。
• 基本不吃主食：疾病状态比例为 $56.9%$。

起居

• 按时起居：疾病状态比例为 $16.2%$。
• 经常熬夜：疾病状态比例为 $29.1%$。
• 日夜颠倒：疾病状态比例为 $50.0%$。

运动

• 每天坚持运动：疾病状态比例为 $14.4%$。
• 适量运动：疾病状态比例为 $16.4%$。
• 从不运动：疾病状态比例为 $24.8%$。

情志

• 没有焦虑情绪：疾病状态比例为 $10.0%$。
• 偶尔有焦虑情绪：疾病状态比例为 $19.9%$。
• 经常有焦虑情绪：疾病状态比例为 $50.1%$。

压力

• 压力很大：疾病状态比例为 $42.8%$。
• 基本没有压力：疾病状态比例为 $11.0%$。
• 交通通勤压力：疾病状态比例为 $59.5%$。

养生意识

• 完全不在乎养生：疾病状态比例为 $12.0%$。
• 在意养生但没有行为：疾病状态比例为 $27.2%$。
• 养生花费在保健类食品：疾病状态比例为 $22.8%$。
• 养生花费在养生服务：疾病状态比例为 $37.3%$。

部位失调

• 肾失调：比例最高，为 $6.9%$。
• 脾失调：比例为 $21.7%$。
• 肝失调：比例为 $27.5%$。
• 胃失调：比例为 $23.7%$。
• 肺失调：比例为 $16.1%$。

常见中医证型

• 肝气郁结证：比例最高。
• 肾精不足证：比例次之。
• 胃阴虚证、胃热炽盛证、肺阴虚证等也较为常见。

重点关注人群

• 年龄分布：60-80岁居民疾病状态比例最高，为 $27.0%$；20岁以下居民最低，为 $9.4%$。
• 性别差异：男性疾病状态比例为 $24.0%$，女性为 $21.1%$。
• BMI指数：肥胖居民疾病状态比例最高，为 $26.9%$；体重正常居民最低，为 $18.2%$。

变化趋势

• 饮食口味：口味偏重、多油多盐及喜食煎炸类食物的比例上升。
• 吸烟与饮酒：不吸烟、不饮酒的居民比例增长 $8.0%$，喝酒比例下降 $8.8%$。
• 起居习惯：按时起居比例下降 $14.8%$，经常熬夜比例上升 $18.4%$。
• 运动习惯：每天坚持运动比例下降，少量运动比例上升，适量运动比例下降。
• 焦虑情绪：偶尔有焦虑情绪的居民比例上升 $15.6%$，没有焦虑情绪的居民比例下降。
• 压力程度：压力越大，疾病状态比例越高。
• 养生意识：完全不在乎养生的居民比例下降，但“在意养生但没有行为”的居民比例上升。

总结

本报告系统分析了2025年全民中医健康状态，指出饮食、起居、运动、情志、压力及BMI指数等是影响健康的重要因素。通过数据揭示了不同生活习惯与健康状态之间的关系，强调了保持良好生活习惯对提升健康水平的重要性。同时，报告还展示了十年间居民健康行为的变化趋势，为未来中医健康评估体系的完善和健康中国战略的实施提供了科学依据。