老有所梦_长者目标实现研究报告_72页_1mb

老有所夢：長者目標實現研究總結

核心內容概述

本研究旨在探討長者夢想或目標的內涵、實踐狀況及其對心理與社會的影響，並評估現有社會服務機構在支持長者實現夢想方面的成效與限制。研究採用混合方法，結合問卷調查與深入訪談，深入分析長者夢想的類型、實踐情況以及實現夢想所面臨的挑戰，並提出具體建議以促進長者夢想的實現與心理健康。

主要觀點與關鍵信息

一、研究背景

• 全球人口老化趨勢明顯，香港亦不例外，65歲或以上人口將從2021年的145萬增至2046年的274萬。
• 由「醫療照顧」轉向「積極老齡化」與「健康老齡化」，強調長者的主體性、自我實現與心理福祉。
• 長者不只是被照顧對象，更是有夢想、有能力的個體，實現夢想有助提升生活動力與自我認同。

二、研究目的

• 探討長者夢想的類型、實踐狀況及其與個人成長經歷、心理狀態的關聯。
• 分析夢想實現對長者自我認同、心理健康及生活品質的影響。
• 評估現行服務模式在支持長者實現夢想方面的成效與限制，並提出改進策略。

三、研究方法

• 本研究採用混合方法設計，包括量化問卷調查（共1,008份）與質性訪談（15位長者及5位社工）。
• 問卷內容涵蓋夢想類型、心理狀態（生活滿意度、幸福感、希望感）與服務期望。
• 訪談採用半結構式進行，以深入了解長者夢想的內容與實現過程。

四、核心概念與定義

• 夢想被定義為長者心中仍希望在有生之年完成的個人目標或願望，對他們具有個人意義，並願意或曾經嘗試實現。
• 区分「目標」（具體、可衡量）與「幻想」（不切實際）。
• 長者夢想的實現與「希望感」及「自我效能感」密切相關。

五、文獻回顧

• 積極老齡化與健康老齡化並非互斥，而是互相補充，推動長者從「被照顧者」轉向「有能力、有夢想」的個體。
• 長者夢想涵蓋健康維護、休閒活動、社交關係、學習興趣、生活態度等，反映其對生命價值與自我實現的追求。
• 長者實現夢想有助提升希望感、幸福感與生活滿意度，並可能降低自殺風險。

六、問卷調查結果

• 94.4% 的長者曾有夢想或目標，其中 77.6% 以健康維護為首要目標，其次為休閒活動（56.1%）、社交關係（52.9%）與生活態度（50.7%）。
• 86.4% 的長者曾嘗試實踐夢想，但僅 23.6% 能完全達成目標，主要障礙為身體狀況（54.7%）、時間不足（25.1%）與缺乏信心（21.6%）。
• 65.2% 的長者願意與社工討論夢想，顯示專業介入對長者心理健康與社會連結具有正面影響。
• 目標達成與生活滿意度、幸福感、希望感呈現正向關聯。

七、長者深入訪談結果

• 長者夢想具有高度個人化與多元性，包括健康維護、學習成長、家庭和睦、旅行、社區參與等。
• 長者普遍認為身體健康是實現夢想的基礎，並通過不同方式（如運動、飲食）維持健康。
• 資源支持對夢想實現至關重要，例如學習課程、社交活動、義工機會等。
• 長者夢想亦反映其對理想晚年生活的期待，包括自主照護、有尊嚴的善終及與家人朋友互動。
• 長者夢想不僅是個人願望，更是推動生命行動力的重要因素，能提升自我認同與心理健康。

八、社工深入訪談結果

• 問卷調查為社工提供深入了解長者心理需求的機會，促進服務反思與調整。
• 社工發現長者夢想常與家庭關係、社交互動及個人興趣相關，部分長者因照顧家人而放棄個人目標。
• 社工建議透過分層目標設定、主題活動及展覽嘉許等方式提升長者的參與感。
• 提出設立夢想實現基金與中央協調機制，以整合資源與經驗，推動制度化服務。

建議與結論

• 建立夢想探索介入策略，鼓勵長者表達與實踐夢想，提升自我價值與心理福祉。
• 設計符合長者需求的活動，包括健康維護、學習興趣、社交活動等，並考慮身體狀況與資源可及性。
• 推動跨代合作模式，加強家庭與社區的連結，促進長者參與。
• 設立制度化支援機制，如「夢想實現基金」與「中央協調機制」，以整合資源與經驗，提升服務可行性。
• 加強專業社工介入，提升長者對夢想的認同與實現動機，並促進其心理健康與社會參與。

研究局限

• 研究樣本主要來自仁愛堂服務單位，可能無法代表整體長者群體。
• 訪談數量有限，無法全面反映所有長者夢想的種類與實踐方式。
• 部分長者對夢想的認知仍偏向「幻想」，缺乏實踐動機，需進一步探討原因。

參考資料

• Burton et al. (2024)
• Saajanaho et al. (2016)
• 世界衛生組織 (2015, 2024)
• 李尚武 (2015, 2022)
• Heckhausen et al. (2021)
• 香港政府新聞公報 (2025)
• Hong Kong University Suicide Prevention and Research Centre (2015)
• Kim & Lee (2015)
• Diener et al. (1985)
• Wu & Yao (2006)

附件

• 附件一：參與研究的服務單位名單
• 附件二：《老有所夢：長者目標實現》完整問卷
• 附件三：《老有所夢：長者目標實現》完整訪談大綱