2021年中国“夜猫”人群洞察_24页_3mb

2021年“夜猫”人群洞察报告总结

核心内容概览

本报告由Mob研究院发布，聚焦于中国“夜猫”人群的睡眠习惯、行为特征及应对方式，揭示了5亿中国人在夜间使用手机、影响睡眠的普遍现象，并分析了睡眠障碍的现状与解决方案。

主要观点与关键信息

一、“夜猫”人群现状分析

• 用户规模庞大：中国有超过5亿人习惯在24点之后入睡，占总人口的35.8%。
• 定义“夜猫”人群：指在24点之后使用手机的活跃用户。
• 睡眠时长减少：中国居民平均睡眠时长缩减至6.9小时，与2018年相比下降了14.8%。
• 睡眠障碍严重：超3亿中国人存在“越夜越清醒”的睡眠障碍问题，睡眠问题搜索量同比增长43.0%。

二、“夜猫”人群画像分析

• 性别分布：男性占比达64.8%，女性相对较少。
• 年龄分布：18-24岁（95后）占比最高，达36.1%。
• 城市分布：一线城市占比最高（32.2%），其次是新一线城市（22.4%）。
• 收入与婚姻状况：月收入5k以下的占比超60%，未婚人群占比较高（62.1%）。
• 职业分布：学生占比最高（35.5%），其次是IT从业人员和消费制造业人员。
• 学历分布：本科学历人群占比最高（40.2%）。
• 兴趣偏好：夜猫人群热衷于语言学习、购物、音乐、对战游戏、煲剧、办公、求职招聘、电子产品及时尚等。

三、“夜猫”人群“自救指南”

• 运动改善睡眠：运动人群仅10%存在失眠问题，且睡眠质量与运动频率正相关。Keep是夜猫人群使用最多的运动健康类App。
• 助眠药物使用：褪黑素成为夜猫人群的“救星”，但需注意其可能的副作用，如影响药效、成瘾、对器官的损伤等。安眠药同样存在成瘾和耐药性风险。
• 助眠器材市场兴起：越来越多的人愿意为改善睡眠质量购买枕头、床垫等产品，客单价50-300元的人群增速超25%。
• 助眠类App使用频繁：夜猫人群日均使用助眠类App达1.5小时，主要功能包括睡眠音乐、睡眠监测与睡眠报告等。

关键趋势与现象

• 睡眠经济兴起：随着睡眠问题的加剧，助眠产品与App市场迅速发展。
• 手机成主要诱因：手机屏幕光线抑制褪黑素分泌，导致入睡困难，成为夜猫人群的主要问题。
• 生活方式变化：年轻人对夜生活、娱乐、学习的依赖程度加深，影响睡眠习惯。

数据说明

• 数据来源：Mob研究院基于市场公开信息、MobTech自有监测数据及研究模型估算。
• 数据周期：2018-2021年3月。
• 版权声明：本报告内容受法律保护，未经许可不得复制或传播。
• 免责条款：报告数据及观点仅供参考，MobTech不承担相关法律责任。

总结

中国“夜猫”人群已超5亿，平均睡眠时长仅为6.9小时，睡眠问题日益严重。手机使用、工作压力、生活方式等因素共同导致了这一现象。为了改善睡眠，夜猫人群尝试多种方法，包括运动、助眠药物、助眠器材和App等。然而，这些方法各有优劣，需理性选择。随着睡眠问题的普及，睡眠经济正逐步兴起，成为新的市场增长点。