2022睡眠全景白皮书_34页_9mb

报告《睡眠全景白皮书》2022年节选分析，主要基于2021年国人睡眠数据（1240万用户，7054万份睡眠报告）。研究发现，中国成人平均睡眠时长约为6小时40分钟，不足8小时目标，且睡眠质量普遍较差，60分以下者占比23.2%，仅有25.4%达到80分以上。年轻群体（19-25岁）更易熬夜，平均入睡时间晚于其他年龄段，但入睡问题常见。性别差异明显，女性入睡早但睡眠得分较低，男性打鼾率高（45.2%），呼吸暂停问题普遍。地区差异大，东部城市如北京和上海睡眠时长短于西部，气候如哈尔滨和海口影响睡眠。特定事件如618购物节、双11促销和春节假期导致入睡推迟，COVID-19疫情短期加剧睡眠问题。全球相比，亚洲睡眠时长短于欧美。睡眠经济市场快速增长，床垫等寝具关注度高，预计规模达千亿。报告呼吁重视睡眠健康，改善睡眠行为，并推动相关产业发展。