巨量算数：进击吧！我的人生副本-2023年度十大新新人类洞察_12页_4mb

进击吧！——年轻人生活状态与行为趋势总结

核心内容概述

《进击吧！》是一份关于Z世代（18-23岁）年轻人生活状态和行为趋势的报告，涵盖了情绪管理、技能成长、自我发掘以及价值主张等多个方面。报告通过抖音平台的数据分析，揭示了年轻人在面对压力和挑战时的应对方式和兴趣偏好。

主要观点与关键信息

1. 情绪收纳师：通过收纳整理调节情绪

• 年轻人常因压力产生负面情绪（emo），但通过收纳整理可以快速调节情绪，达到“hahaha”的状态。
• 收纳整理相关内容在2022年成为社交平台上的热门话题，播放量累计超9.7亿次。
• “拒绝emo”、“反emo”、“告别emo”等话题成为年轻人表达情绪管理的关键词。

2. 知识速食党：碎片化学习成为主流

• 短视频平台已成为年轻人获取和学习知识的重要渠道。
• 超近一半的年轻人通过抖音学习知识，主要驱动力为兴趣和生活需求。
• 2022年，年轻人对碎片化知识获取的需求显著上升，相关视频发布量和搜索量均大幅增长。

3. 卡路里燃烧派：运动与体育成为生活调剂

• 运动相关视频搜索量在2022年增长超过116.1%，反映出年轻人对运动的高涨热情。
• 刘畊宏的“本草纲目键子操”挑战引爆全民居家健身热潮，相关视频播放量超128.9亿次。
• 卡塔尔世界杯进一步激发了年轻人对体育的兴趣，相关视频搜索量和发布量分别增长5337.2%和5207.1%。

4. 小帐生活家：轻户外生活兴起

• 在高压的职场生活中，年轻人开始追求轻量级的户外体验，如露营、野餐、徒步等。
• 2022年，轻户外生活方式受到广泛欢迎，其中超六成男性用户更倾向于参与这类活动。
• “露营”和“野餐”相关词条搜索量分别增长557.4%和318.5%，显示出这一趋势的热度。

5. 在职养老族：理性选择在职养老

• 面对职场压力，部分年轻人选择“45度姿态”在职养老，即在工作的同时关注退休和养老话题。
• 2022年，“提前退休的年轻人”和“提前养老”等话题增长迅猛，反映出年轻人对未来的提前规划。
• 新一线城市、二线城市和三线城市的用户更关注此类话题，合计占比超过六成。

数据来源与统计时间

• 所有数据均来自巨量算数，统计时间范围为2021年1月至11月（MAT2021）和2022年1月至11月（MAT2022）。

结构与内容亮点

• 报告以“副本”形式分类，结构清晰，便于理解。
• 每个副本包含具体主题、行为趋势、数据支持和相关话题。
• 通过大量数据和案例，展示了年轻人在情绪管理、知识获取、运动健身、户外生活和养老规划方面的多样化需求和行为变化。