> **来源：[研报客](https://pc.yanbaoke.cn)** # 2025 AI时代健康睡眠白皮书核心内容 报告显示，2025年中国有60%的网民存在睡眠问题，其中近40%在23点后入睡，失眠主要表现为易醒、深睡时间短和入睡困难。 失眠原因包括工作生活压力增大、数字生活方式改变和传统解压方式失效。针对睡眠问题，AI智能床垫等智能设备正快速发展。 人们对于睡眠质量的关注已经从追求睡眠时长转为关注"能量站"式高效睡眠。 报告预测，AI技术将在睡眠监测、健康预警、环境调节等方面发挥更大作用，构建以健康睡眠为核心的智能卧室生态系统。